水分補給をまめにとりましょう!

皆様こんにちはヨシダデンタルクリニックです!寒暖差がある季節ですが、体調くずされていませんか?花粉症の季節になり、薬を服用されてる方もいるのではないでしょうか?花粉症の薬を服用すると粘膜から出る水分や粘液を止める作用があり、のどがカラカラになるようです。マスクをしていてもこのご時世、飛沫予防で話をすることも少なく、舌を動かすことが少なくなっています。口の中の潤いを助けてくれる唾液が分泌されず、口の中、のどがカラカラになっている方が多いようです!予防対策として、まめに水分をとって口を潤していきましょう!!がぶがぶ飲んでは駄目ですよ!がぶ飲みをすると体内に吸収されず、おしっことして出てしまいますので、時間のある方はゆっくり、湿らせるぐらいゆっくり水を飲んでいくか、時間のない方は1回の飲む量を100mlずつを目安に飲んでみてくださいね!口の中が乾燥すると、菌が増殖し、口臭が強くなったり、虫歯が増えてきます!!皆さん水分補給は忘れずに!!illust3158