認知症予防

先日、食感の良さが認知症予防になるとテレビで放映されてました(o^^o)食感の良いものを噛む事で脳に刺激を与えて、認知症予防になるそうです!
食感を感じるためには、やはり歯や義歯が無いと噛む事もできません!皆さん奥歯でしっかり噛めてますか?両奥でしっかり噛めてますか?少し意識して食べてみて下さい!誰しも食べ物を噛みやすい方や、所があるはず!!全体で均等に噛めれば一番なのですが、両奥で噛むって難しいんです!今一度ご自身の噛み方や、歯のチェックしてみましょう!!

それと、歯磨きをしっかり綺麗にする事でインフルエンザ予防にもなるのです!悪いウイルスや、菌が入ってこない様に、歯をピカピカツルツルにしておきましょうね*\(^o^)/*